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jeudi ascencion le 29 mai

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1 jeudi ascencion le 29 mai le Mar 27 Mai - 4:40

Admin


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Pour ma part je tourne dans les termes

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2 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Mar 27 Mai - 11:41

Pour ma part, je serai à 7h30 Dromel, 8h Privilège.
Si j'osais, et au risque de me faire botter le derrière par Joel, je vous proposerais le parcours suivant :
Col de l'Ange, le Caunet, descente sur Ceyreste, la Ciotat, route des crêtes (si pas de vent), Cassis, La Bédoule, et retour sur Aubagne.

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3 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Mar 27 Mai - 12:23

ok pour moi

quand aux crètes je sais que ce n'est pas facile

mais qui ne tente rien n'a rien

Bien stephane, Osons Auzet























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4 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Mar 27 Mai - 16:17

stéphane a écrit:Pour ma part, je serai à 7h30 Dromel, 8h Privilège.
Si j'osais, et au risque de me faire botter le derrière par Joel, je vous proposerais le parcours suivant :
Col de l'Ange, le Caunet, descente sur Ceyreste, la Ciotat, route des crêtes (si pas de vent), Cassis, La Bédoule, et retour sur Aubagne.
Ce Stephane,il est épatant!!!!
Dommage que je sois en Espagne,c'est un super parcours.
Quelqu'un veux un peu de viande!!! lol! 

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5 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Mar 27 Mai - 17:27

Alain B a écrit:Dommage que je sois en Espagne,c'est un super parcours.
Quelqu'un veux un peu de viande!!! lol! 
T'inquiète, on aura l'occasion de le refaire (et en plus, selon le vent, c'est pas dit qu'on puisse faire les crêtes  Rolling Eyes )
Bon séjour. Pour moi ce sera un bon steak de cheval  Smile 

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6 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Jeu 29 Mai - 11:51

Bon, pas les jambes aujourd'hui pour faire l'intégralité de ce parcours (magnifique mais exigeant) et en apprécier toute la beauté.
Du coup j'ai saisis l'occasion que m'offrait Yvan en haut du Caunet pour rentrer par le plateau de la Bégude, Cuges, revers du col de l'Ange et Gémenos.
Merci à lui de m'avoir "ramener" jusqu'à Marseille !
Malgré tout, une belle petite "bagarre" avec Gibe dans la montée du Caunet et un parcours de 85 bornes à plus de 27 de moyenne.

Et pour ceux qui ont fait le parcours prévu initialement, c'était comment ?

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7 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Jeu 29 Mai - 13:32

Pour répondre à Stéphane, c'était magique, un paysage de rêve et une montée costaud, notamment sur le premier km avec du 12%
mais bon on est monté avec Alain lagneau et Dédé au train vu que je découvrais (49 mn entre la ciotat et Cassis à 14,5 de moyenne , 9,9 sur la montée uniquement)
Après le caunet on a fait une descente tranquille sur ceyrete et la ciotat avant d'attaquer l'orgre que tu nous avais préparé.

pour ma part belle sortie avec 1300 m de dénivellé, seul la moyenne n'est pas au rendez vous (24 de moyenne sur la sortie) mais c'était un programme découverte.

Bon Stéphane, c'est vrai qu'aujourd'hui on s'est asticoté dans le caunet, Beau Sprint à la fin ce qui m'a permis d'effectuer un PR sur ce tronçon du caunet.

Un jour c'est toi, un autre c'est moi, à la prochaine

Continue Stephane, tu es au Top

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8 Re: jeudi ascencion le 29 mai le Ven 30 Mai - 3:59

Admin


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Et oui ascension,soyez prêt
Pour ma part 3fois les termes, je remets cela samedi et dimanche

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