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MARDI 06 AOUT 2013

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1 MARDI 06 AOUT 2013 le Mer 31 Juil - 16:20

Ce mardi matin, je vais rouler.

Le programme : Je passe entre 08h10 - 08h15 à Privilège.

Le parcours : Aubagne, Roquevaire, Auriol, St Zacharie, La Sambuc, Nans-les-pins, La Sainte Baume, Plan d'Aups, revers du Col de l'Espigoulier, Gémenos, St Pierre les Aubagne, Beaudinard et retour à Privilège.

Distance : 80 Kms ( privilège - Privilège ).

Si toutefois des G.I sont intéressés.

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2 Re: MARDI 06 AOUT 2013 le Lun 5 Aoû - 9:23

Toujours pas de candidat pour demain matin Sad  Tant pis j'irai rouler tout seul comme un grand lol! :

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3 Re: MARDI 06 AOUT 2013 le Mar 6 Aoû - 17:34

Voilà ce matin Départ à 8h00 où j'ai effectué le parcours mais dans le sens inverse en allant escalader l'Espigoulier en partant de Gémenos puis Plan d'Aups, Hotellerie de la Sainte Baume, descente de la Sainte, Nans-les-Pins, Sommet de la Sambuc, St Zach puis Auriol et Aubagne.
84,63 Kms en 2h 57mn 31s à 28,60 Km/h de moyenne.

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4 Re: MARDI 06 AOUT 2013 le Mer 7 Aoû - 2:29

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Admin
Entraînement ,bien tout le temps tranquillement chaque instant prends le temps ,hum trop bon

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