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MERCREDI 22 MAI 2013

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1 MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 14:04

DEMAIN APRES MIDI JE ROULE SI QUELQU UN ET LA FAITE MOI SIGNE lol!

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2 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 16:00

lol!

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3 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 18:22

pantani a écrit:DEMAIN APRES MIDI JE ROULE SI QUELQU UN ET LA FAITE MOI SIGNE lol!
Ben on t'a fait signe toutle week-end, mais t'es pas venu. Môôôsieur préfère rouler en semaine Rolling Eyes

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4 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 18:28

stéphane a écrit:
pantani a écrit:DEMAIN APRES MIDI JE ROULE SI QUELQU UN ET LA FAITE MOI SIGNE lol!
Ben on t'a fait signe toutle week-end, mais t'es pas venu. Môôôsieur préfère rouler en semaine Rolling Eyes

ses ca!!!!!!!!!

lundi j ai rouler avec le petit et dimanche il avait une course..

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5 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 19:04

J ai prévu de sortir demain en début d après midi
Normalement je vais m entraîner dans l espi pour franchir encore un cap
Il faudra être patient lol!

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6 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mar 21 Mai - 19:06

GIBE a écrit:J ai prévu de sortir demain en début d après midi
Normalement je vais m entraîner dans l espi pour franchir encore un cap

A QUELLE HEURE TU Y Va????

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7 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 4:34

À partir de 13h00 à privi

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8 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 8:02

J'ai roulé ce matin car le mistral est annoncé pour 4 jours, au moins lol!

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9 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 10:57

pantani a écrit:DEMAIN APRES MIDI JE ROULE SI QUELQU UN ET LA FAITE MOI SIGNE lol!

Comme je t'avais dit hier, je pouvais rouler ce matin mais pas l'aprés-midi.
En tout cas, j'ai effectué une reconnaissance d'un parcours un peu long (Les Batelières).
Départ à 8h30 en direction d'Aubagne - Cuges - Le Camp - Au sommet du Camp à gauche - Signes - Méounes les Montrieux - La Roquebrussanne - Mazaugues par la D64 puis Rougiers - St Zach - Auriol.
115,18 Kms en 3h 48mn 44s à 30,21 Km/h de moyenne.
El Bibi, c'est un parcours que je te propose de faire au Mois d'Août pour te préparer pour le 136 Kms des Bosses du 13 pour éviter de prendre une rouste par Stephen lol!

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10 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 16:09

encore une belle sortie avec Gibou Pantani contre le vent, heureusement qu'il était là sur le retour.
les sorties se suivent et se ressemblent, encore un record personnel qui tombe sur l'espigoulier cheers et pas des moindres ( 15 minutes de moins, grace à gibou, c'est vrai que mon précédent record c'était à pied lol!
Et je ne suis plus le dernier GI'S.

74 km avec 996 metres de denivellé et 24 de moyenne, honorable pour un papy, dans ce contexte.

encore merci à Pantani qui a était d'un bien précieux dans les mauvais moments ainsi que contre le vent.



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11 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 17:30

GIBE a écrit:encore merci à Pantani qui a était d'un bien précieux dans les mauvais moments ainsi que contre le vent.
Pour une fois il est pas resté planqué dans les roues Twisted Evil

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12 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 17:34

de rien gibe franchement ta fait de gros progrès...... encore bravo

et pour Mr Stéphane la prochaine sortie je m occupe de toi

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13 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Mer 22 Mai - 18:46

pantani a écrit:et pour Mr Stéphane la prochaine sortie je m occupe de toi
Même pas peur affraid

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14 Re: MERCREDI 22 MAI 2013 le Jeu 23 Mai - 3:35

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hummmmmmmmmmmmmmmm
j adore

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