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MERCREDI 15 AOUT

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1 MERCREDI 15 AOUT le Lun 13 Aoû - 20:01

ALORS QUI ROULE??????????????

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2 Re: MERCREDI 15 AOUT le Mar 14 Aoû - 7:59

Tu roule plus avec le paquet maintenant Cool Ils sont plus assez bon bon pour toi où Tous les coursiers sont de retour Rolling Eyes

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3 Re: MERCREDI 15 AOUT le Mar 14 Aoû - 9:09

non ses que je me suis regaler dimanche ..........

mes si personne j irai avec pacquet de toute facon je doit rentre pat trop tard

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4 Re: MERCREDI 15 AOUT le Mar 14 Aoû - 11:29

Sans moi mercredi. Pour moi c'est sortie famille.
Pour le week-end prochain, je roulerais en principe samedi au départ de la gineste.

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5 Re: MERCREDI 15 AOUT le Mar 14 Aoû - 21:52

Sans moi non plus. J'ai roulé ce matin, et là j'ai récupéré ma fille!
Je roulerai ss doute jeudi matin, samedi matin et peut-être dimanche matin.

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6 Re: MERCREDI 15 AOUT le Jeu 16 Aoû - 6:30

Bon, pour samedi matin, vu l'alerte canicule pour les vieux, je partirai tôt et ferai court.
7h à l'obélisque pour moi.

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7 Re: MERCREDI 15 AOUT le Ven 17 Aoû - 17:54

stéphane a écrit:Bon, pour samedi matin, vu l'alerte canicule pour les vieux, je partirai tôt et ferai court.
7h à l'obélisque pour moi.
J'essaie d'y être. Ce soir je me couche tôt en espérant pouvoir me lever à 6h Wink

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8 Re: MERCREDI 15 AOUT le Sam 18 Aoû - 12:12

Ce matin, Gineste, Roquefort, Col de l'Ange et retour par Aubagne avec mon ami Joel.
Un peu dur au démarrage dans la Gineste, mais au final une bonne moyenne de 27,5 pour 65 bornes, ce qui nous a permis de rentrer avant la grosse chaleur. sunny

Pour demain, même topo : départ tôt et petit parcours.
7h à Dromel, 7h30 Privilège.

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9 Re: MERCREDI 15 AOUT le Sam 18 Aoû - 14:41

ok pour moi, à demain

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10 Re: MERCREDI 15 AOUT le Sam 18 Aoû - 19:21

ok pour moi aussi

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11 Re: MERCREDI 15 AOUT le Dim 19 Aoû - 8:30

Ce matin, à peu près le même parcours qu'hier mais à l'envers et sans la gineste.
En petit groupe jusqu'au col de l'ange avec les frères Brussey et Gibus.
Seul dans les Bastides et au retour par Aubagne.
Puis doublé par Joel un peu avant Dromel Shocked qui rentrait à bloc de retour de son parcours test... Hé,hé...

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12 Re: MERCREDI 15 AOUT le Dim 19 Aoû - 10:14

Ben pour moi ça était reprise et franchement ça été très dur :-( je ferais le compte rendu ce soir car la j'ai du monde à la maison.................

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13 Re: MERCREDI 15 AOUT le Dim 19 Aoû - 16:38

Stef a écrit:Ben pour moi ça était reprise et franchement ça été très dur :-( je ferais le compte rendu ce soir car la j'ai du monde à la maison.................
aller tes trop fatiguer!!!!!!!!!!!!!!!!!
bon normal apres 1 mois d arret koi

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14 Re: MERCREDI 15 AOUT le Dim 19 Aoû - 17:39

stéphane a écrit:
Puis doublé par Joel un peu avant Dromel Shocked qui rentrait à bloc de retour de son parcours test... Hé,hé...

Et oui, pour moi un "classico" : Gineste-Cassis-Bédoule-Aubagne.
J'avais besoin de me tester, en solo sans relais, pour étalonner la puissance actuelle, et voir où j'en suis par rapport à l'an passé.
Verdict : parcours abattu en un peu moins de 1h33 à une grosse minute de mon record absolu, à une moyenne proche de 32 km/h. Manque encore de watts dans les côtes (à moins que ce ne soit les 2 petits kilos que je dois perdre pour être à mon poids 2011). En tout cas c'est encourageant, c'est la 1ère fois depuis juin que je suis aussi proche de mes chronos de l'an dernier à la même époque.
Cette semaine il faudra que j'essaie de faire une sortie un peu plus longue histoire de bosser le foncier.

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