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SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012

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1 SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Dim 10 Juin - 18:45

Rappel du premier message :



Comme l'a proposé Phil sur le site USTM, vous trouverez ci après la sortie programmée pour ce 17 juin :




SORTIE CLUB 17 JUIN 2012

RDVOUS DIMANCHE 17 JUIN A 7H45 A PRIVILEGE// PARCOURS

PRIVILEGE ---AUBAGNE---ROQUEVAIRE---DESTROUSSE--BOUILLADISE---PIGEONNIER---ST SAVOURNIN-->

TERMES ---ALLAUCH--ST MENET --PRIVILEGES



[center]LE PARCOURS
[center]

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51 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 6:40

pantani a écrit:
Yvan a écrit:
pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, c'est juste la fatigue Very Happy

J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Il y a deux solution comme USTM n'est l'as un club de coursier, il ton fait rouler à un faux rythm et tu t'ai griller tous seul geek Aussi non les gi's de USTM sont plus costaud que le paquet et il ton fait sauter comme une merde Laughing D'où tes douleur au cuisses lol! Et D'où "mais mëi où il eï Pantaneee " Laughing

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52 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 6:43

Stef a écrit:
pantani a écrit:
Yvan a écrit:
pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, c'est juste la fatigue Very Happy

J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Il y a deux solution comme USTM n'est l'as un club de coursier, il ton fait rouler à un faux rythm et tu t'ai griller tous seul geek Aussi non les gi's de USTM sont plus costaud que le paquet et il ton fait sauter comme une merde Laughing D'où tes douleur au cuisses lol! Et D'où "mais mëi où il eï Pantaneee " Laughing

les chaussettes ekoi de recup ses bien!!!
tu les a

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53 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 6:44

Stef a écrit:
pantani a écrit:
Stef a écrit:
pantani a écrit:SES PHRASE RESTERA MITYQUE rendeer
TROP BON SE DAN
Mais on aurait préféré que ce sois tes exploits, qui reste mithique Laughing
ALLER L ANNEE PROCHAINE JE TE DEDIRER MA 1ER VICTOIRE EN UFOLEP
Laintenant que tu l'as annoncer tes obliger de nous en claquer une Cool Et pas faire comme pour le grand parcours des bosses Laughing

geek geek geek

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54 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 6:57

pantani a écrit:
Stef a écrit:
pantani a écrit:
Yvan a écrit:
pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, c'est juste la fatigue Very Happy

J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Il y a deux solution comme USTM n'est l'as un club de coursier, il ton fait rouler à un faux rythm et tu t'ai griller tous seul geek Aussi non les gi's de USTM sont plus costaud que le paquet et il ton fait sauter comme une merde Laughing D'où tes douleur au cuisses lol! Et D'où "mais mëi où il eï Pantaneee " Laughing

les chaussettes ekoi de recup ses bien!!!
tu les a

J'ai les chaussettes de récup Ekoi ; Ca te permet d'avoir les jambes un peu moins lourdes parce-que ça facilite le retour veineux. Mais si t'es vraiment dans le rouge, rien de tel qu'un bon massage et un peu de repos Cool

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55 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 7:02

Yvan a écrit:
pantani a écrit:
Stef a écrit:
pantani a écrit:
Yvan a écrit:
pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, c'est juste la fatigue Very Happy

J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Il y a deux solution comme USTM n'est l'as un club de coursier, il ton fait rouler à un faux rythm et tu t'ai griller tous seul geek Aussi non les gi's de USTM sont plus costaud que le paquet et il ton fait sauter comme une merde Laughing D'où tes douleur au cuisses lol! Et D'où "mais mëi où il eï Pantaneee " Laughing

les chaussettes ekoi de recup ses bien!!!
tu les a

J'ai les chaussettes de récup Ekoi ; Ca te permet d'avoir les jambes un peu moins lourdes parce-que ça facilite le retour veineux. Mais si t'es vraiment dans le rouge, rien de tel qu'un bon massage et un peu de repos Cool

ta raison mais pas le temps de tout sa je part desuite chaque fois

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56 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 10:09

J'ai mal aux jammbee No la bonne solution c'est de ce mettre un doigt au cul Laughing

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57 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 10:46

Joël a écrit:A propos de Dan... méfie-toi de lui pour le challenge, il ne t'aura pas échappé que dans toutes les bosses il était tout proche de l'intouchable Alain Wink
ç'est les résultats de l'entrainement à la Bradley Wiggins!!!!!!!!!! cheers

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58 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 11:26

pantani a écrit:les chaussettes ekoi de recup ses bien!!!
tu les a
Les chaussettes de récup c'est peut-être bon, mais pour les mollets seulement...
Pour les cuisses, il te faut les bas Laughing

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59 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 11:41

Alain du 9e a écrit:
Joël a écrit:A propos de Dan... méfie-toi de lui pour le challenge, il ne t'aura pas échappé que dans toutes les bosses il était tout proche de l'intouchable Alain Wink
ç'est les résultats de l'entrainement à la Bradley Wiggins!!!!!!!!!! cheers

C'est le pouvoir de la banane, n'est-ce pas Pierre Wink

.... "mais mëi où il eï Pantaneee " Laughing


Voir le profil de l'utilisateur http://www.theassociates.fr/

60 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 12:57

Stef a écrit:J'ai mal aux jammbee No la bonne solution c'est de ce mettre un doigt au cul Laughing

Oui, il existe des doigt EKOÏ exprès pour ça.
Choisir le diamètre 12cm pour une meilleure efficacité Very Happy

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61 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 13:00

pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, sauf si c'est un mal localisé en bas des cuisses juste au dessus des genoux c'est une selle trop basse.
Dans ton cas c'est juste que tu as trop forcé et/ou pas assez bu.

Peut-être qu'un jour tu apprendras à lisser tes efforts et éviter de rouler ON/OFF ça t'évitera de te bouffer de gros éclats comme dans La Diote... où, au passage, on peut féliciter Fifi qui est le King Of Mountain (KOM) sur ce segment Strava, Alain avait raison de me dire que La Diote c'est The Kingdom of Fifi king

De toute façon, le jour où tu n'as plus mal aux jambes inquiète-toi, c'est que tu ne forces plus assez Wink

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62 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 13:03

pantani a écrit:J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Tu t'es massé les cuisses avec du viagra pilé?

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63 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 13:46

[quote="Joël"][quote="pantani"]J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!![/quote]
Tu t'es massé les cuisses avec du viagra pilé?[/quote]
SES VRAI QUE JE ME MASSE ET M ETIRE PAS QUAND JE RENTRE
MES BON HIER DEJA PENDANT LA SORTIE J AI SENTIE QUE J AVAIS LES JAMBES TRES DURE DE LA VEILLE

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64 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 17:10

pantani a écrit:
Joël a écrit:
pantani a écrit:J AI LES JAMBES DURE!!!!!!!!!!!
Tu t'es massé les cuisses avec du viagra pilé?
SES VRAI QUE JE ME MASSE ET M ETIRE PAS QUAND JE RENTRE
MES BON HIER DEJA PENDANT LA SORTIE J AI SENTIE QUE J AVAIS LES JAMBES TRES DURE DE LA VEILLE

Attention, ne confondons pas "les jambes dures de la veille" avec "les jambes dures de la VIEILLE" Laughing

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65 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 17:13

Joël a écrit:
pantani a écrit:SANS DECONNE UNE QUESTION DOULEUR DANS LE DEVANT DES CUISSES PEUT IL VENIR D UN MAUVAIS REGLAGE

Non, sauf si c'est un mal localisé en bas des cuisses juste au dessus des genoux c'est une selle trop basse.
Dans ton cas c'est juste que tu as trop forcé et/ou pas assez bu.

Peut-être qu'un jour tu apprendras à lisser tes efforts et éviter de rouler ON/OFF ça t'évitera de te bouffer de gros éclats comme dans La Diote... où, au passage, on peut féliciter Fifi qui est le King Of Mountain (KOM) sur ce segment Strava, Alain avait raison de me dire que La Diote c'est The Kingdom of Fifi king

De toute façon, le jour où tu n'as plus mal aux jambes inquiète-toi, c'est que tu ne forces plus assez Wink

Tutututuuuut !!!!!! C'est quoi cette Diote ???!!!!!! J'y suis pas sur le classement ! c'est pas un endroit fictif, çà Question Wink

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66 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 18:53

T'as pas dû monter assez vite pour être répertorié Very Happy

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67 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 19:43

Joël a écrit: au passage, on peut féliciter Fifi qui est le King Of Mountain (KOM) sur ce segment Strava, Alain avait raison de me dire que La Diote c'est The Kingdom of Fifi king

remarque il n'a pas trop de mal derrière lui il y a deux gros Laughing

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68 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Lun 18 Juin - 20:05

Ben oui mais La Diote c'est une côte spéciale pour GROS, y'a un bon km de faux plat qui passe sur la plaque à 30 km/h

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69 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Mar 19 Juin - 5:24

Sa c'est sur et la dernière fois que je l'ai fait phiphi ma manger la roue dans le faux plat et j'ai pète dans les 100 dernier mètre Cool

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70 Re: SORTIE CLUB DU 17 JUIN 2012 le Mar 19 Juin - 8:49

Ben voila exactement la meme! Il ma bouffé dans le premier tronçon a 7%, ensuite je suis revenubsur lui, Dan et Alain avec la plaque a 25-30 kmh (d ou l inquietude de Dan qui se demandait ou etait Pantani) et dans les 100 derniers metres il me met 10 secondes.

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