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Premiere sortie en course à pieds

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1 Premiere sortie en course à pieds le Ven 22 Juil - 9:07

Bon ce matin je descend chez mon beauf en vélo avec mes basket dans mon sac Rolling Eyes on est partis ce faire les Termes puis le Regage, arriver chez lui ont ce changent puis on part pour ce faire un petit tour en course à pieds lol! et ensuite je rentre en vélo geek chez moi au final j'ai fais 52.52Km, 21.5 km/h, 132 bpm et 817 m de dénivelé lol! bon la sortie été fractionner par 43.81 km, 22.7 Km/h, 125 bpm & 601 m de dénivelé puis 5 km, 11.4 Km/h, 157 bpm & 75 m de dénivelé en course à pieds et pour finir 3.68 Km, 16.5 km/h, 141 Bpm & 141 m de dénivelé pour rentré à la maison lol! Au final je suis bien content de moi d'avoirs enchainer les deux sans souci rendeer [img][/img]

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bravo gros ta raison mes toi a la course a pied au moin tu sera moin fort au velo lol!

a demain et en forme

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pantani a écrit:bravo gros ta raison mes toi a la course a pied au moins tu sera moins fort au velo lol!
Je ne suis pas fort en vélo, je roule normalement Rolling Eyes c'est vous les rois de la pédales geek

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Stef a écrit:
pantani a écrit:bravo gros ta raison mes toi a la course a pied au moins tu sera moins fort au velo lol!
Je ne suis pas fort en vélo, je roule normalement Rolling Eyes c'est vous les rois de la pédales geek

c est vrais tu n est par trop fort en velo ,tu es un peu juste sur le plat ,,,,hahaahahha Shocked Shocked

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Admin a écrit:
Stef a écrit:
pantani a écrit:bravo gros ta raison mes toi a la course a pied au moins tu sera moins fort au velo lol!
Je ne suis pas fort en vélo, je roule normalement Rolling Eyes c'est vous les rois de la pédales geek

c est vrais tu n est par trop fort en velo ,tu es un peu juste sur le plat ,,,,hahaahahha Shocked Shocked
La preuve aujourd'hui Laughing

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