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PARCOURS BOSSE DU 13

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1 PARCOURS BOSSE DU 13 le Sam 4 Juin - 18:23

Rappel du premier message :

QUI SE SENT LA SEMAINE PROCHAINE DONC LE 12 JUIN DE FAIRE LE PARCOUR DES BOSSES????????

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26 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Jeu 9 Juin - 18:53

pantani a écrit:J AI BESOIN DE TOI POUR LES 2H45 lol! ALLER VIENT
Je jours des Bosses tu seras même pas avec moi dans le sas lol! Vue que je vais partir avec les prioritaires lol! et franchement le jours des Bosses je n' attendrais pas car à mon avis tu seras plus de 3h que de 2h45 What a Face

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27 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Jeu 9 Juin - 19:34

je pense pas mettre plus de 3h
appres une montee DE FOLIE JE TE RATTRAPE ET PUIT APRES DANS LES ROUE TONTON

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28 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Ven 10 Juin - 4:05

VENT OU PAS ON Y VAS 50KM CE N EST PAS BEAUCOUP
BON IL FAUT ME DIRE CAR SINON JE VAIS VOIR DES GARS DU TRAVAIL QUI FONT PARCOURS VTT A ALLAUCH ,JUSTE AU DEBUT CAR ILS VEULENT SE METTENT AU VELO,BREF C EST BIEN M EST JE PENSE QU IL N ONT PAS L AME DE SPORTIVE DE BASE .CETTE HIVER PLUS PERSONNES
ET APRES JE VAIS VOIS LE GARLABAN POUR LE PLAISIR
http://www.nafix.fr/sorties/vtt-2011/fiche-29eme-randonnee-concentration-du-secours-populaire-francais-18678-1.html
http://www.cyclesud.fr/vtt-2011/secours-populaire-francais.html

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29 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Ven 10 Juin - 11:28

Dernières prévisions : peu de vent et pas de pluie.
Donc pour moi c'est tout bon sunny

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30 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Ven 10 Juin - 11:58

pantani a écrit:je pense pas mettre plus de 3h
appres une montee DE FOLIE JE TE RATTRAPE ET PUIT APRES DANS LES ROUE TONTON
Tu sais que c'est bien de rêver Rolling Eyes alors continue à rêver lol!

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31 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Ven 10 Juin - 14:37

stéphane a écrit:Dernières prévisions : peu de vent et pas de pluie.
Donc pour moi c'est tout bon sunny
OK POUR MOI AUSSI DONC 8H DIMANCHE EN BAS DE LUMINY
PHIPHI TU VIENT COMMENT EN VELO

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32 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Ven 10 Juin - 19:18

Admin

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Admin
alors en principe je serais la ,si a 8h00 je suis pas la ,roulaient sans moi ,
si je viens c est en velo , si je viens et que je suis un peu en retard j appelle
( samedi soir je rentre tard anniversaire 18 ans a fos sur mer)

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33 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 14:45

Content d'avoir fait un bout de route avec la team USTM Wink Perrine avait un peu du mal à suivre sur la fin, mais avec un bon entraînement elle aura bientôt le niveau GI Razz

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34 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 15:11

Admin

avatar
Admin
et oui content aussi de voir joel toujours en bonne compagnie,au faite si vous avez des barres de céréales ou autre pour gibus !!!!!!!
très bonne sortie ,pour ma part mal au jambes vu les travaux de samedi et le manque de sommeil,,,,,,
on a etait voir l arrive du garlaban 2 chutes a l arrivée le deuxième et le quatrième
demain je sais pas si je remets cela
[img][/img][img][/img][img][/img] cyclops cyclops cyclops cyclops cyclops cyclops

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35 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 15:28

Admin a écrit: au faite si vous avez des barres de céréales ou autre pour gibus !!!!!!!
Il a cas aller en acheter cher le dentiste Laughing Pour faire 90 Km il a eu la fringale Rolling Eyes

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36 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 15:50

Bonne petite sortie,on a bien roulé et bien rigole!!!moi perso j'avais les sequelles du match de foot de la veille. 2x 45'mn lateral gauche.. oh je me trompe ici on paarle velo lol!

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37 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 16:51

Pff, ces cyclistes, toujours une excuse... j'ai fait les travaux par ci, j'ai joué au foot par là. Moi, j'étais à la traîne dans les montées... mais j'étais à ma place, pas d'excuse Rolling Eyes
Bon, Gibus, il est en pleine phase de progression. Pour les bosses, il devrait être au top tongue

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38 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 17:25

stéphane a écrit:Pff, ces cyclistes, toujours une excuse... j'ai fait les travaux par ci, j'ai joué au foot par là. Moi, j'étais à la traîne dans les montées... mais j'étais à ma place, pas d'excuse Rolling Eyes
Bon, Gibus, il est en pleine phase de progression. Pour les bosses, il devrait être au top :tonge:
oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45 SINON BONNE SORTIE SE MATIN J AI DES SEQUELLE DE LA SEMAINE AU RESTO

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39 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 17:41

pantani a écrit: SE MATIN J AI DES SEQUELLE DE LA SEMAINE AU RESTO
Le jours que tu feras du vélo que tu n'auras pas d'excuse les poules auront des DENTS Laughing

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40 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 17:43

pantani a écrit:
oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45
Ne rêve pas tu ne feras pas en dessous des 3H Twisted Evil

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41 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 17:48

Stef a écrit:
pantani a écrit:
oui surtout que alain va me faire la course pour mes 2H45
Ne rêve pas tu ne feras pas en dessous des 3H Twisted Evil

LA TU TE TROMPE MON AMI ET JE TE LE PROUVERAI AVEC MON SUPER TEMPS

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42 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 17:53

pantani a écrit:

LA TU TE TROMPE MON AMI ET JE TE LE PROUVERAI AVEC MON SUPER TEMPS
Et le jour "J" t'auras encore une excuse de ne pas avoirs fait t'es 2H45 ( Comme d'hab ) Et comme je suis un vraie leader je partirais avec les Prioritaires Laughing

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43 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 18:02

OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS

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44 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 18:25

pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS
C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader cheers Le temps seras vite vue je serais devant toi Laughing

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45 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 18:50

Stef a écrit:
pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS
C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader cheers Le temps seras vite vue je serais devant toi Laughing
NORMALE TU VA PARTIR AU MOIN 5 MIN AVANT

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46 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Dim 12 Juin - 19:41

pantani a écrit:
Stef a écrit:
pantani a écrit:OUI MES SES PAR PISTON QUE TU PART DEVANT ET NON POUR TES PERFORMANCE MES SES PAS GRAVE ON VERRA BIEN NOTRE TEMPS
C'est pas du piston, mais la grand classe d'un Leader cheers Le temps seras vite vue je serais devant toi Laughing
NORMALE TU VA PARTIR AU MOIN 5 MIN AVANT
Tu vois tu commence à trouver des excuse déjà afro

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47 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Lun 13 Juin - 10:06

Bon, ce matin je me suis fait une petite sortie "décrassage" pour tourner les gambettes.
Un aller - retour à St Zach, 81 km, 28,5 de moyenne... tranquille Smile

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48 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Lun 13 Juin - 16:49

Suis sorti en solo aussi. Classique Marseille-Aubagne-Gem-Cuges-Tours de circuit et retour par le même chemin. 95 kms, 28,4 km/h de moyenne, 818 de dénivelé, fc moyenne : 143.
Vu Jérôme qui montait le col de l'Ange bounce

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49 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Lun 13 Juin - 20:28

Ben moi je suis sortie avec le Beauf pour faire tournée les jambes et finir le week-end en beauté lol! et oui avec la sortie d'aujourd'hui j'ai fais plus de 400 km & un peu plus de 5000 m de dénivelé en 3 jour Samedi 144, Dimanche 163 & aujourd'hui 95 à 30 de moyenne Cool bon j'ai juste fait le tour du Golf king

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50 Re: PARCOURS BOSSE DU 13 le Mar 14 Juin - 4:03

Admin

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Admin
ben moi j ai travaille a la maison sl de bains ,je prefere souffrir sur mon velo c est moi dur que de travaille
hahahihi Shocked

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