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week end sorties

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1 week end sorties le Ven 6 Mai - 4:15

pour moi ce week dans les termes et vers allauch,sans doute que le patron viendras faire un tour avec moi d apres ça reponse si il a bien compris que je restais dans le coin ,je le rappelle ce soir
je vais me faire quelle monte le coup de reprendre de l altitude apres etre reste sur le niveau 0 avec ma croisiere avec un bateau pourri .
bon week a tous

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2 Re: week end sorties le Ven 6 Mai - 16:01

philippe a écrit:sans doute que le patron viendras faire un tour avec moi
Faillot ! tongue
Bon, d'un autre côté, si ça peut nous apporter des sous... Rolling Eyes

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3 Re: week end sorties le Ven 6 Mai - 16:03

Pour moi, ce sera du 7h30 à Dromel Dimanche.
Quant au parcours, j'en sais rien du tout scratch

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4 Re: week end sorties le Ven 6 Mai - 18:57

trop facile stephane,j ai marque le patron et tu es tombe dans le piégé ,en faite le patron c est bernard ruiz un gars de l ustm ,on l appelle aussi le métronome ,exellent coureur cyclisme de base
pour moi demain seul ,peut etre avec bernard dimanche ,tu devrais de faire la gineste la ciotat cereste et maison

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5 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 6:14

Bah, je pensais éventuellement faire le petit galibier, ça fait un moment que je l'ai plus fait celui-là. En plus, Mister J pourrais m'accompagner jusqu'à Aubagne, voire St Zach s'il a la forme Wink

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6 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 9:48

Ce matin je me suis un petit tour histoire de tournée les jambes avec le Beauf lol! On a fait Sainte par Saint Zac et retour par la Coutronne. Au final un petit 92 Km, 26 de moyenne, 118 Bpm et 1324 m de dénivelé lol! [img][/img]

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7 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 17:58

[img][/img]

Pour moi, 86 kms, 28 km/h, 754 m, fc moy 151 maxi :209

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8 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 17:59

stéphane a écrit:Pour moi, ce sera du 7h30 à Dromel Dimanche.
Quant au parcours, j'en sais rien du tout scratch

Je serai à Dromel à 7h30 bounce

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9 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 18:31

Je serais à 8h au magasin sur le parking de la boulangerie lol!

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10 Re: week end sorties le Sam 7 Mai - 18:33

Yvan a écrit:[img][/img]

Pour moi, 86 kms, 28 km/h, 754 m, fc moy 151 maxi :209
Pourquoi tu sors pas le parcours avec le Garmin Question

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11 Re: week end sorties le Dim 8 Mai - 4:08

Admin

avatar
Admin
hier,les termes le regage les termes ,trois lucs ,allauch chateau gombert 70km 28 moy
ils sont refait la route du regage sur une bonne partie ,dommage qu il ne la refont pas entièrement ,ça n a plus rien a voir de rouler sur du goudron lisse
je sens que avant cette ete je vais m acheter le garmin,d ailleurs c est lequel que vous avez?[img][/img]
aujourd'hui la mémé chose on change pas un parcours gagnant cyclops

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12 Re: week end sorties le Dim 8 Mai - 5:20

oui moi aussi je suis interresser ,j'ai mon polar qui bat de l'aile ,j'hesite entre le 500 et le 705 ,

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13 Re: week end sorties le Dim 8 Mai - 18:41

Bon ce matin au RDV ils y avaient Robert, Véro, Joël, Yvan, Stane, Jean-Claude et moi même
lol! De l'a direction l'Espi ou on a monter chacun à son train :roll:ensuite direction plan d'Aups ou on ce fait une petite pause café Cool ensuite Robert & Véro vont vers Mazaugues et nous on redescend par Nans les Pins ou on récupère Roby à Saint Zac au final un bon petit 107 Km, 27.1 Km/h, 127 Bpm et 1325 m de dénivelé lol!

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14 Re: week end sorties le Dim 8 Mai - 18:43

[img][/img]

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15 Re: week end sorties le Dim 8 Mai - 22:13

Très belle balade ce matin, l'été arrive! Bon, pour une reprise, et au lendemain d'une éprouvante journée de circuit c'était coriace, alors merci à tous ceux qui m'ont "chouchouté" en me protégeant du vent, ce qui m'a permis de rentrer à la maison sans trop souffrir Wink
J'ai 96 km à 28 de moyenne... faut dire que moi j'habite pas au sommet d'une colline Laughing

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16 Re: week end sorties le Lun 9 Mai - 16:47

Une bonne sortie entre potes. C'est vrai, Joel ça m'a fait plaisir de terevoir sur un 2 roues... sans moteur Very Happy

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17 Re: week end sorties le Lun 9 Mai - 16:53

stéphane a écrit:Une bonne sortie entre potes. C'est vrai, Joel ça m'a fait plaisir de terevoir sur un 2 roues... sans moteur Very Happy
Le moteur c'est moi qui l'est maintenant Rolling Eyes

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18 Re: week end sorties le Lun 9 Mai - 21:03

Croyez moi... ça aussi c'est physique Cool :

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19 Re: week end sorties le Mar 10 Mai - 4:23

arrete de me faire croire que s est physique de faire de la moto ,en tout cas belle photo

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20 Re: week end sorties le Mar 10 Mai - 5:15

Essaie de faire 20 minutes d'aérobic dans une combi en cuir avec un casque sur la tete... tu verras Wink

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